Comment traiter la rosacée naturellement?

La rosacée est une maladie de la peau dont souffrent près de 16 millions d’Américains et dont beaucoup ne sont pas diagnostiqués. Cette maladie est non seulement douloureuse mais peut également entraîner une humiliation.

Cela commence par des bouffées vasomotrices et contribue à l’apparition de rougeurs permanentes, de bosses, de boutons, de capillaires brisés et enfin à l’épaississement de la peau autour du nez. La National Rosacea Society estime que 69% des victimes ont déclaré que leur état leur donnait l’impression d’être “frustrée, honteuse et ayant une influence négative sur leur estime de soi”.

Quels sont les symptômes de la rosacée?

Vous pouvez avoir la rosacée si vous présentez l’un de ces symptômes souvent:

  • Petites bosses (pas d’acné) sur les joues, le front, le nez et le menton
  • Rinçage régulier
  • Sensation de brûlure ou de picotement sur votre visage
  • Vaisseaux sanguins en forme d’araignée autour du visage
  • Yeux brûlants ou irrités

La rosacée est plus fréquente chez les femmes, chez les individus à peau douce et chez les personnes d’ascendance celtique ou caucasienne. Beaucoup de personnes diagnostiquées avec cette maladie ont entre 30 et 50 ans.

Quels sont les causes de la rosacée?

Bien que la cause spécifique de la rosacée ne soit pas tout à fait comprise, la recherche a révélé plusieurs problèmes communs aux victimes:

Infection

Les chercheurs ont mesuré la circulation sanguine dans les endroits où la rosacée était présente et ont découvert que l’inflammation était quatre fois plus importante dans ces parties que d’autres. Après la guérison de la peau, comme dans le cas de cette affection particulière, il s’agit d’une réaction inflammatoire semblable à celle qui se produit lorsque nous brisons un os.

Le sang se précipite dans la région pour favoriser la récupération. Votre peau est enflammée de sang, mais rien n’est à réparer. Étant donné que la peau du visage est constituée d’un système extrêmement délicat de vaisseaux sanguins, l’afflux continu de sang peut causer des lésions.

Soins de la peau acariens et bactéries

La plupart d’entre nous ont des organismes microscopiques dans la peau appelés acariens Demodex. Ceux-ci existent à proximité de nos propres follicules pileux et portent des germes pouvant irriter la peau. Les personnes atteintes de rosacée ont un plus grand volume d’acariens.

Pour tous ceux qui souffrent de rosacée, il existe néanmoins une surpopulation d’organismes nuisibles, ainsi que de nombreuses maladies dont le système immunitaire doit s’occuper. Par conséquent, la peau devient ruinée.

Des antibiotiques ont peut-être déjà été prescrits à la maladie, mais des recherches ont montré qu’une utilisation à long terme d’antibiotiques pouvait être catastrophique pour la santé en général et pour la santé.

Des vaisseaux sanguins tendus

En vieillissant, les bateaux deviennent moins rigides et ne peuvent donc pas s’écouler rapidement. Les bouffées vasomotrices, comme c’est le cas pour la rosacée, provoquent le remplissage des vaisseaux. S’ils ne se vident pas, ils restent gonflés et créent finalement des points rouges qui apparaissent sous l’épiderme.

Facteurs qui favorise l’apparition de la rosacée

Il y a beaucoup de causes qui semblent aggraver la rougeur du visage / la rosacée et les prévenir autant que possible est une première étape fantastique. Mais si vous êtes comme bien d’autres endurants, vous pourriez avoir une réponse à l’un des déclencheurs habituels, dont beaucoup sont des conséquences de la vie quotidienne. Cela rendra certainement difficile d’être responsable de votre maladie.

Certains déclencheurs courants basés sur la National Rosacea Society comprennent:

  • Exposition au soleil
  • Vent
  • Exercice
  • Temps chaud
  • Anxiété
  • Ingestion d’alcool
  • Aliments épicés
  • Les médicaments
  • Les boissons chaudes
  • Humidité
  • Maquillage

Traitements naturels ou à faire à soi-même

Les traitements traditionnels pour cette maladie incluent souvent un traitement très coûteux et douloureux qui consiste à enlever des couches d’épiderme. Mais, aucun de ceux-ci n’aident à résoudre les problèmes sous-jacents.

La chose fantastique est qu’il existe quelques techniques assez puissantes et naturelles pour apaiser la peau rouge et enflammée. Ces remèdes peuvent aider à rendre cette maladie considérablement plus gérable.

1. Miel

Le miel est l’un des aliments de guérison les plus puissants de la nature. C’est un humectant, ce qui signifie qu’il aide votre peau à conserver son hydratation sans la faire paraître grasse. Le miel brut, en particulier le miel de manuka, est doté de propriétés antibactériennes et antiseptiques.

Même la médecine traditionnelle utilise le miel pour lutter contre les plaies chroniques et les brûlures pour favoriser la guérison et lutter contre les maladies. Pour utiliser le miel, massez un petit nombre de miel chaud pour nettoyer la peau. Laisser reposer pendant environ dix minutes, puis rincer à l’eau tiède puis sécher.

2. L’huile essentielle de lavande

Différentes huiles essentielles pourraient éventuellement être utilisées localement pour stimuler la rosacée. De toutes ces choses, la lavande est votre mieux étudiée et la plus facile à obtenir.

Diluez l’huile essentielle de lavande dans une huile de support et appliquez sur votre peau. Ou encore, combinez quelques gouttes sur votre crème hydratante préférée. Utilisez environ 5 gouttes par once de marchandise.

2. Gérer votre stress

Nous demeurons pressés, une civilisation pressée alimentée par l’anxiété. Cependant, une pression chronique est nocive pour votre santé et peut entraîner une aggravation des symptômes œsophagiens. S’attaquer à l’anxiété ne fera pas que réduire les rougeurs et les rougeurs d’esprit, mais conduira également à une meilleure santé générale.

Un certain nombre d’approches pour gérer l’anxiété incluent la pratique du yoga, écouter de la musique apaisante, regarder des films humoristiques, apprendre à respirer profondément, la journalisation, apprendre à dire, l’acupuncture, l’aromathérapie, la méditation et la prière.

Découvrez ce qui fonctionne pour vous et vous ferez l’expérience d’une meilleure santé globale et d’une baisse du nombre de poussées de rosacée.

3. L’huile de lin

L’huile de lin, également appelée huile de lin, fait également partie des graines de lin, exceptionnellement nutritives. Cette huile contient des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé, dont il a été prouvé qu’ils réduisaient non seulement l’inflammation, mais favorisaient également le bon fonctionnement du cerveau, renforçaient l’humeur et favorisaient la santé des cheveux et de la peau.

Pour réduire l’inflammation générale dans le corps, consommez 1 c. à thé d’huile de lin biologique pressée au froid deux fois par jour.

4. Thé vert

Conformément à WebMD, une étude menée par l’American Academy of Dermatology a révélé que les symptômes des patients traités à l’aide d’une lotion à base d’extrait de thé vert présentaient une diminution de 70% des symptômes par rapport aux personnes recevant un placebo.

Pour profiter des propriétés anti-inflammatoires du thé vert, laissez refroidir une tasse de thé vert au réfrigérateur pendant environ une demi-heure. Trempez un tissu de coton propre dans le thé vert puis appliquez-le sur la région touchée.

Il est également possible de boire plusieurs tasses de thé vert chaque jour et de bénéficier de ses propres propriétés antioxydantes, qui aident à réduire l’inflammation et à lutter contre les radicaux libres.

5. Vinaigre de cidre

Boire une seule cuillerée à thé de vinaigre de cidre avec une tasse d’eau tiède et une cuillère à thé de miel aide à équilibrer votre pH et à renforcer les bactéries intestinales susceptibles de soulager les symptômes bronchiques.

Le vinaigre de cidre peut également être appliqué localement pour aider à atténuer les rougeurs et l’inflammation. Pour l’utiliser, combinez 2 c. À table de vinaigre de cidre de pomme et 8 c. À soupe d’eau.

Trempez un chiffon de coton propre dans le mélange et utilisez-le sur votre peau pendant environ dix minutes, puis lavez-le à l’eau tiède et séchez-le en tapotant. Utilisez cette technique trois fois par semaine et veillez à ne verser que du vinaigre de cidre de pomme cru.

6. Aloe Vera

L’aloès est un hydratant cutané remarquable, entièrement naturel, qui détoxifie également lorsqu’il est appliqué à l’extérieur. Il comprend de l’auxine et des gibbérellines, des hormones qui aident à réduire les rougeurs et l’inflammation.

Assurez-vous d’acheter du pur aloès ou d’utiliser du gel d’aloe vera sur une plante. Si vous souffrez de rosacée modérée à modérée, utilisez le gel dans la zone touchée deux fois par jour. Pour tous ceux qui ont une maladie plus grave, quatre programmes par jour peuvent être critiques.

7. La consoude

La consoude est une plante qui produit un produit chimique appelé allantoïne. Ce produit chimique a attiré l’attention pour soulager les réactions cutanées.

Une étude menée en 2017 sur un produit contenant de l’allantoïne a révélé que celui-ci exacerbait les symptômes sans presque provoquer d’effets secondaires. En outre, il réduit les rougeurs et le look.

Trouvez des produits comme des crèmes, des lotions ou des pommades comprenant de la consoude naturelle ou de l’allantoïne et suivez les instructions sur l’étiquette.

7. Huiles essentielles

Il existe de nombreuses huiles essentielles connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et calmantes. L’huile de théier, également appelée huile de melaleuca, possède également de fortes propriétés antiseptiques et est réputée pour être l’une des huiles essentielles antibactériennes les mieux notées.

L’huile essentielle de lavande possède des propriétés antifongiques, antifongiques, antifongiques, antibactériennes et antimicrobiennes.

Pour obtenir une cure d’huile essentielle apaisante pour la menthe poivrée, mélangez 1 cuillère à soupe d’acrylique de noix de coco avec une seule goutte d’huile de lavande et une seule goutte d’huile de théier dans une bouteille.

Agiter et appliquer sur la zone touchée tous les soirs avant de se coucher. Les huiles vont travailler pendant que vous dormez pour soulager l’inflammation et combattre les germes sur la peau.

8. Curcuma

En outre, la curcumine détoxifie la peau et aide à guérir les tissus cutanés endommagés. Diverses études ont prouvé que le curcuma possède de fortes propriétés antimicrobiennes qui réduiront l’augmentation et la multiplication de nombreux germes sur la peau.

L’ajout d’ail dans votre alimentation peut aider à compléter l’inflammation. De plus, vous pouvez gagner un masque facial à l’ail pour une application topique.

  • Mélangez une cuillerée à thé de curcuma moulu avec un peu d’huile de noix de coco bio, puis utilisez-la sur votre visage.
  • Laisser reposer pendant environ une demi-heure et rincer à l’eau tiède puis sécher.
  • Répétez aussi souvent que nécessaire pour réduire les rougeurs et l’inflammation et favoriser la récupération.

9. Changement d’alimentation

Basé sur le Dr Chutkan, MD, gastro-entérologue et professeur adjoint à la division de gastroentérologie du Georgetown University Hospital à Washington, D.C. et également auteur de cette publication, Gutbliss, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la prise en charge de la rosacée.

Comme indiqué précédemment, un déséquilibre des bactéries intestinales peut aggraver les symptômes de la rosacée. Chutkan exhorte les personnes souffrant de rosacée à prévenir les aliments sucrés et les féculents qui entraînent un déséquilibre des bactéries dans l’intestin.

Elle dit: mange beaucoup de légumes-feuilles et d’autres aliments riches en fibres comme le brocoli, le brocoli et le chou frisé. Évitez les agrumes et les aliments épicés et consommez plus d’aliments fermentés pour favoriser la prolifération de bactéries.

De plus, assurez-vous de ne pas boire de boissons gazeuses ni consommer beaucoup d’eau chaque jour.

10. Niacinamide (vitamine B3)

La niacinamide est une vitamine B présente dans les aliments. Il ne faut pas confondre la niacine ou la vitamine B3.

Il est extrait dans les crèmes et les lotions pour les affections cutanées topiques. Le niacinamide est particulièrement efficace pour soulager et prévenir les rougeurs de la peau, qui surviennent lors de la rosacée.

Achetez des crèmes contenant de la niacinamide auprès de sociétés renommées et suivez les instructions sur l’étiquette.

10. Concombres

Vous savez peut-être utiliser des morceaux de concombre crus pour réduire les poches. La méthode identique fonctionne pour l’eucalyptus. Mettre en place de minces morceaux de concombre frais sur votre visage peut aider à atténuer les bouffées vasomotrices et l’enflure.

La chair de concombre contient de l’eau et de la vitamine C qui aide à apaiser la peau et à réduire l’enflure. Les concombres possèdent également des propriétés nourrissantes et antiseptiques.

  • Pour obtenir un masque de récupération superbe, mélangez ensuite 1 concombre moyen (pelé et coupé en morceaux) dans un mélangeur.
  • Laisser tendre pendant environ quinze minutes. Mélanger le jus de citron filtré avec le miel et verser dans un pot propre.
  • Trempez une boule de coton dans le mélange et tamponnez votre visage le matin et le jour et laissez-le sécher à l’air.

11. L’avoine

La farine d’avoine est célèbre pour sa capacité à calmer la peau. La farine d’avoine comprend des avenanthramides, qui possèdent de fortes propriétés anti-inflammatoires. La farine d’avoine aidera non seulement à réduire l’enflure, mais aussi à faciliter les démangeaisons et les douleurs.

  • Broyez quelques yaourts biologiques dans votre mélangeur ou votre robot culinaire.
  • Mélanger 1/2 tasse de yaourt avec de l’eau et produire une pâte.
  • Appliquer pour laver et nettoyer la peau et laisser pendant environ vingt minutes.

Assurez-vous de ne pas laver votre peau, cela peut causer une aggravation supplémentaire.

12. La Camomille

La camomille est une herbe apaisante qui est souvent consommée en tant que thé pour aider à soulager l’insomnie. Ce que vous ignorez peut-être, c’est que cette même plante contient exactement des huiles essentielles et des flavonoïdes qui apaisent la peau et favorisent la récupération.

En outre, la camomille est un anti-inflammatoire efficace aux propriétés antibactériennes et anti-allergènes. Le moyen idéal de tirer parti des propriétés curatives de la camomille serait de faire tremper quelques fleurs de camomille dans trois tasses d’eau bouillante.

Refroidissez le thé dans le réfrigérateur et trempez un tissu de coton dans le thé froid, puis appliquez-le sous forme de compresse pour soulager l’inflammation si nécessaire.

Quels changements devriez-vous apporter à votre style de vie?

Outre les remèdes maison, certaines modifications du mode de vie peuvent s’avérer efficaces pour traiter votre rosacée et prévenir les déclencheurs les plus fréquents des boutons.

  • Consommez plus d’aliments anti-inflammatoires.
  • Créez une routine pour gérer votre stress et le stress qui pourrait activer les poussées de rosacée.
  • Tenez un journal alimentaire pour identifier et éliminer les polluants ou activer les aliments du régime.
  • Éloignez-vous de certains médicaments, tels que les lotions topiques, les vasodilatateurs et les bêta-bloquants, qui pourraient aggraver la rosacée ou provoquer des bouffées vasomotrices.
  • Portez un écran solaire fréquemment, ou devriez-vous aller à l’extérieur, pour éviter les poussées de rosacée dues à l’exposition au soleil et aux rayons UV.

Parlez à votre médecin avant d’arrêter les médicaments prescrits et renseignez-vous sur les options.

En conclusion

Si la rosacée finit chez vous, il existe de nombreux choix faciles, naturels et abordables pour vous aider. Certains pourraient être assez puissants pour empêcher la visite d’un médecin ou des médicaments.

Il est important de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de faire preuve de prudence lorsque vous choisissez une excellente marque.

Testez les produits de votre bras en utilisant un logiciel de la taille d’un dixime pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique. Si vous ne recevez aucune réponse dans les 24 heures, vous devez utiliser le produit en toute sécurité.

Si la rosacée interfère avec votre vie quotidienne ou devient trop douloureuse, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien local au sujet des médicaments et des autres traitements possibles.

Les références contenues dans cet article sont en anglais.

Références

  1. Improvement of Rosacea Symptoms in a 62-year-old Man with the Treatment of Iranian Traditional Medicine, Asian Journal of Clinical Case Reports for Traditional and Alternative Medecine
  2. Randomised controlled trial of topical kanuka honey for the treatment of rosacea, BMJ Journals
  3. Dermocosmetic care for rosacea, Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences
  4. Green tea in dermatology., Europe PMC
  5. Rosacea Triggers Survey, National Rosacea Society
  6. MAPKs and NF‑κB pathway inhibitory effect of bisdemethoxycurcumin on phorbol‑12‑myristate‑13‑acetate and A23187‑induced inflammation in human mast cells., National Institutes of Health: PubMed
  7. Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties, National Institutes of Health
  8. Rosacea: Molecular Mechanisms and Management of a Chronic Cutaneous Inflammatory Condition, National Institutes of Health

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