Une femme enceinte peut-elle utiliser du vinaigre de cidre?

Peut-on consommer du vinaigre de cidre durant la grossesse?

Pour autant que nous sachions, il n’y a eu aucun rapport récent d’incident due à l’utilisation du vinaigre de cidre durant la grossesse. Cependant, les femmes enceintes voudront peut-être d’abord parler à leur médecin de l’utilisation de vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé.

En cas de doute, évitez d’utiliser des vinaigres de cidre avec la «mère» pendant la grossesse. L’utilisation de vinaigres pasteurisés peut néanmoins offrir certains bienfaits pour la santé pendant la grossesse.

Le vinaigre de cidre est-il sécuritaire durant la grossesse?

Il n’y a aucune recherche démontrant que le vinaigre de cidre soit est sûr ou dangereux pendant la grossesse.

D’une manière générale, la recherche et les autorités indiquent que les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu’elles avalent des produits non pasteurisés, en particulier.

Étant donné que le système immunitaire est un peu compromis pendant la grossesse, les femmes enceintes pourraient être plus à risque de maladies d’origine alimentaire. Quelques-unes de ces maladies pourraient être mortelles.

L’embryon peut également être plus à risque de fausse couche, de mortinatalité (mort d’un foetus de plus de 22 semaines) et d’autres maux dus aux mêmes agents pathogènes.

D’un autre côté, toutes sortes de vinaigre de cidre de pomme comprennent de l’acide acétique. Il est prouvé que l’acide acétique est anti-inflammatoire, favorisant le développement de bactéries bénéfiques.

Des études révèlent que l’acide acétique peut détruire les bactéries Salmonella. Il pourrait également tuer Listeria, E. coli et Campylobacter.

Selon les études, certaines bactéries contenues dans le vinaigre de cidre non pasteurisé semble être moins nocives que celles contenues dans d’autres aliments non pasteurisés.

Les femmes enceintes doivent simplement utiliser du vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé avec beaucoup de soin et de connaître les risques.

Les femmes enceintes peuvent néanmoins utiliser du vinaigre de cidre de pomme pasteurisé, sans soucis. Cependant, sachez qu’il pourrait manquer quelques-uns des avantages pour la santé que vous recherchez. N’oubliez pas, cependant, qu’il existe des suppléments probiotiques plus puissants facilement disponibles, qui ne répondent pas à ces dangers potentiels.

5 bienfaits possibles pour certains symptômes de la grossesse?

Bien que la protection du vinaigre de cidre de pomme ne soit pas prouvée, la plupart des femmes enceintes l’utilisent toujours comme remède pour plusieurs choses. Aucune blessure ou autre complication n’a été signalée ou liée à son utilisation pendant la grossesse, qu’elle soit non pasteurisée.

Le vinaigre de cidre de pomme peut particulièrement aider certains symptômes ou facettes de la grossesse. Gardez à l’esprit que le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme le plus sûr à utiliser.

1. Peut être améliorer la digestion et le métabolisme

Une autre étude intrigante en 2016 a révélé que le vinaigre de cidre de pomme peut modifier les enzymes digestives. L’analyse portait sur les créatures.

Il a surtout semblé améliorer la façon dont le corps digérait les sucres et les graisses. De tels effets pourraient être utiles, en particulier pour le diabète de type 2, mais aucune étude sur la personne n’a été menée. Cela soulève la question à savoir si le vinaigre de cidre pourrait réduire la possibilité de diabète gestationnel.

Il était incertain si le vinaigre de cidre non pasteurisé ou pasteurisé était utilisé dans la recherche.

Pour l’utilisation: Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau. Buvez jusqu’à deux par jour.

2. Peut être bénéfique pour les brûlements d’estomac

Même s’il n’est pas clair si le vinaigre de cidre de pomme aide les nausées matinales, il pourrait aider à soulager les brûlures d’estomac. Les femmes enceintes éprouvent parfois des brûlures d’estomac au cours de leur deuxième trimestre.

Une recherche réalisée en 2016 a découvert que le vinaigre de cidre de pomme pouvait aider les personnes souffrant de brûlures d’estomac qui ne répondaient pas bien aux antibiotiques antiacides. Le type non pasteurisé a été spécialement testé.

Pour l’utilisation: Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau. Buvez jusqu’à deux par jour.

3. Peut aider dans les cas d’acné de grossesse

Certaines recherches indiquent que les graisses polyinsaturées, qui peuvent être présentes en grande quantité dans le vinaigre de cidre, peuvent aider à lutter contre l’acné. Tous ceux-ci n’étaient cependant puissants que lorsqu’ils étaient utilisés conjointement avec des thérapies lumineuses spécifiques.

Le vinaigre de cidre de pomme pasteurisé ou non pasteurisé pourrait être utilisé comme système topique de thérapie. Cela présente moins de danger de maladie d’origine alimentaire.

Bien qu’aucune étude ne soit encore suffisamment puissante pour encourager le VCA pour l’acné, quelques femmes enceintes signalent néanmoins des résultats favorables. De plus, il est sûr et économique à utiliser. Soyez conscient qu’il existe d’autres traitements organiques contre l’acné pendant la grossesse que vous pourriez choisir d’essayer.

4. Peut aider à traiter et à prévenir les infections urinaires

Le vinaigre de cidre peut souvent être recommandé pour aider à nettoyer les infections des voies urinaires (IVU). La même chose a été dite sur les infections à levures.

Les deux peuvent être une condition que les femmes enceintes éprouvent fréquemment. Mais, aucune étude ne démontre que cela fonctionne particulièrement avec le vinaigre de cidre de pomme. Découvrez les approches éprouvées pour traiter une infection urinaire pendant la grossesse.

Une recherche en 2011 a révélé que le vinaigre de riz a aidé à nettoyer une infection bactérienne des sinus, même s’il ne s’agissait pas uniquement du vinaigre de cidre de pomme.

Le vinaigre de cidre pasteurisé ou non pasteurisé pourrait éventuellement être utilisé, car la plus grande preuve pour tout vinaigre aidant aux infections des voies urinaires était d’utiliser un sirop de riz pasteurisé.

Buvez jusqu’à deux par jour.

Pour utilisation: Mélanger une part de vinaigre de cidre à 3 parties d’eau. Appliquer délicatement sur la peau et les zones sujettes à l’acné avec une boule de coton.

5. Peut être bénéfique pour les nausées matinales

Les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme se sont révélés potentiellement utiles pour certaines autres perturbations gastro-intestinales. Par conséquent, cela pourrait aider certaines femmes souffrant de nausées causées par la grossesse.

Mais, il n’y a aucune étude pour soutenir cette utilisation. De plus, prendre une quantité excessive de vinaigre de cidre de pomme peut également provoquer ou aggraver ces nausées.

Le vinaigre pasteurisé ou non pasteurisé peut être utiliser pour ce symptôme particulier, car il s’agit davantage de l’acidité du vinaigre que de ses propres bactéries.

Pour l’utilisation: Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau. Buvez jusqu’à deux par jour.

Les références dans cet articles sont en anglais.

Références

  1. Science Alert: Antihyperglycemic, Antihyperlipidemic and Modulatory Effects of Apple Cider Vinegar on Digestive Enzymes in Experimental Diabetic Rats
  2. Annals of Dermatology: The Effect of Photodynamic Therapy Using Indole-3-Acetic Acid and Green Light on Acne Vulgaris
  3. MAG Online Library: Urinary tract infection: diabetic women’s strategies for prevention
  4. Arizona State University: Is Apple Cider Vinegar Effective for Reducing Heartburn Symptoms Related to Gastroesophageal Reflux Disease? [pdf]
  5. Ovid: Listeriosis and Toxoplasmosis in Pregnancy: Essentials for Healthcare Providers

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