Comment se débarrasser de la cellulite sur les bras [7 TRUCS]

Comment se débarrasser de la cellulite sur les bras [7 TRUCS]

C’est déjà assez grave pendant que vous retrouvez de la cellulite sur vos hanches, vos fesses et vos cuisses. Mais alors qu’une de mes amies a commencé à remarquer de la cellulite sur le dos de ses bras, elle s’est mortifiée! Alors que le bas du corps est l’endroit typique où la cellulite apparaît, il peut également apparaître jusqu’à vos bras.

En tant que femme qui aime mettre des débardeurs et des robes à bretelles, je comprends à quel point cela peut être dévastateur. C’est pourquoi aujourd’hui, je vais partager 7 recommandations sur la façon de supprimer la cellulite sur les bras.

Qu’est-ce que la cellulite?

En termes simples, la cellulite est l’accumulation de graisse sous votre peau. Chacun de nous a un tissu conjonctif qui se trouve juste sous la peau. La forme de ce tissu varie d’une personne à l’autre.

Malheureusement, selon la disposition de ce tissu conjonctif, la graisse peut faire saillie et former une peau bosselée. C’est pourquoi même certaines personnes minces sont à risque de cellulite.

La cellulite est plus visible sur les fesses, les hanches, le ventre et les cuisses. Pour quelques personnes moins chanceuses, la cellulite fera son apparition sur les bras. La bonne nouvelle, s’il en est une, est que la cellulite, en elle-même, ne peut pas vous faire de mal. La cellulite est souvent associée à l’embonpoint, mais il existe également quelques autres causes.

Quelles sont les causes de la cellulite?

La cellulite peut être provoquée par un certain nombre de choses. Votre sexe, vos pores et votre type de peau, le teint de votre peau et votre génétique peuvent tous déterminer votre risque de développer de la cellulite. Ces éléments de probabilité ne peuvent pas être évités car ils font partie de votre génétique.

Cependant, certains facteurs de risque peuvent être évités. Par exemple, la déshydratation, un excès de poids, des graisses supplémentaires, des problèmes hormonaux ou un mode de vie sédentaire peuvent tous provoquer de la cellulite dans les bras et ailleurs dans votre corps. Peu importe le type de cellulite par lequel vous êtes affecté, il existe des moyens de réduire son apparence.

7 trucs pour éliminer la cellulite sur les bras?

En tant que femme, la cellulite de vos bras peut être particulièrement dévastatrice pendant la durée des mois d’été. J’ai beaucoup de copines qui ne portent pas de débardeurs parce qu’elles sont tout simplement trop gênées. Si vous vivez dans un climat chaud, la cellulite dans les bras peut être encore plus préjudiciable.

N’ayez pas peur cependant, il existe de nombreuses approches pour traiter la cellulite de vos bras. Les méthodes énumérées ci-dessous vous aideront à minimiser sans effort l’apparition de la cellulite et à travailler pour l’éliminer complètement. Pour ce faire, essayez ce qui suit:

1. Buvez beaucoup d’eau

Verrre d'eau

Ma règle de beauté principale est d’hydrater, d’hydrater et d’hydrater! Ne comptez pas quoi. Pourquoi? Parce que notre corps aime (et veut!) beaucoup d’eau, un bon moyen de figurer au plus haut niveau de qualité. Ce n’est pas distinctif en termes de cellulite.

La déshydratation peut assécher vos pores et votre peau et lui donner une apparence ridée, grumeleuse et vieille. En ce moment, vous serez dans la rue pour réduire la cellulite dans vos mains en restant définitivement hydraté. La règle générale est d’intention pour au moins 8 8 onces verres d’eau compatibles avec la journée. Ce montant peut augmenter ou diminuer en fonction de la quantité d’exercice que vous faites et si vous avez généralement tendance à transpirer beaucoup.

Surtout, concentrez-vous sur votre corps. Une bouche sèche ou une sensation desséchée vous dira de quoi vous pourriez avoir besoin pour prendre quelques H20. Une autre véritable tactique consiste à essayer de boire de l’eau plus tôt à chaque repas. De cette façon, vous pouvez différencier la soif de la faim (ce qui vous permet également de réduire votre poids!).

2. Faites de l’exercice

Femme faisant de l'exercice

Bien que la cellulite soit de temps en temps inévitable en raison de la génétique, pour quelques personnes, la réduction de poids jouera un rôle important dans la réduction de la cellulite. Commencer un programme d’exercice régulier et complet peut certainement vous aider à perdre du poids et à brûler les graisses.

Si vous avez été assez sédentaire, commencez lentement. Commencez par quelques promenades chaque semaine et augmentez votre rythme et votre ampleur à partir de là. Si vous avez été semi-énergique mais que vous voulez une plus grande poussée, n’oubliez pas de vous inscrire avec un entraîneur personnel dans votre gymnase local.

Cibler vos paumes avec des exercices sûrs fera grimper la longueur et la force de vos muscles et fera disparaître les graisses du haut du corps. Essayez trois unités de 12 à 15 répétitions de trempettes triceps, de pompes et de boucles biceps. Faites-moi savoir si vous sentez la brûlure!

3. Utilisez un autobronzant

L’autobronzant est l’une des méthodes les plus simples et les plus rapides pour réduire l’apparence de la cellulite. Pour nous, les femmes (et les hommes) à la peau claire, la cellulite peut être beaucoup plus visible. L’autobronzant est l’ajout approprié à votre régime de beauté au cas où vous vous dirigez vers la plage ou la piscine très bientôt. Son logiciel réduira dès à présent l’arrivée de la cellulite dans les bras.

Le faux-tanneur de célébrités Jimmy Coco montre une technique à deux couches. Tout d’abord, pratiquez un autobronzant sans délai sur vos zones à problèmes de cellulite, puis vaporisez votre cadre entier avec un spray autobronzant. Il déclare: « Le contouring a un effet amincissant qui dure plusieurs jours. »

Étant donné que j’aime les régimes de beauté entièrement naturels, je suggère fortement d’acheter un autobronzant entièrement naturel et sans toxines. Il y a des tas à choisir. Celui-ci est mon préféré.

4. Appliquez de la lotion solaire

Femme lotion solaire

Si vous vous êtes déjà endormi accidentellement au bord de la mer sans votre écran solaire, vous reconnaissez vraiment l’importance de faire mousser plus tôt qu’un jour à l’intérieur du soleil. Je reconnais que je néglige fréquemment mes mains, en particulier le dos, lors de l’application d’un écran solaire.

Si vous essayez de limiter la cellulite dans vos paumes, faire mousser est particulièrement important. Selon Women’s Health Mag, «les rayons UV peuvent endommager le collagène, ce qui rend la cellulite encore plus apparente.»

Pour préserver votre routine de splendeur naturelle et non toxique, créez votre propre écran solaire à la maison.

Vous pouvez trouver des tas d’excellents tutoriels sur YouTube, dont beaucoup contiennent des ingrédients que vous avez peut-être déjà obtenus dans votre cuisine.

5. Essayez le brossage à sec

Tout d’abord, un apprêt pour ceux d’entre vous qui n’ont pas passé un mois ancré dans l’international du brossage à sec: En substance, le brossage à sec est une combinaison d’exfoliation et de frottement qui comprend la prise (préparez-vous) d’une brosse sèche et le transférer sur votre corps en mouvements lents et circulaires deux à quelques fois par semaine.

Les soies corporelles de la brosse donnent à votre peau une exfoliation approfondie en même temps que la pression aide à stimuler votre circulation et, oui, le drainage lymphatique, qui à son tour est destiné à aider le cadre à éliminer les toxines.

6. Surveillez votre alimentation

Bol de légumes

Bien que le surpoids ne soit pas le seul motif de cellulite, c’est l’une des causes prédominantes. Un régime alimentaire facile est fondamental pour acquérir une peau plus claire et plus lisse. Commencez par éliminer le sucre, réduire votre consommation de glucides, éviter les ingrédients transformés et introduire une variété de fruits et légumes dans vos repas.

Quand il s’agit de produire, beaucoup de couleurs sont essentielles. En incorporant une palette massive de couleurs dans votre assiette, vous pouvez augmenter la quantité de nutriments, de nutriments et d’antioxydants que votre corps obtiendra.

Si vous êtes nouveau dans le domaine de la «nourriture propre», le jus est sans aucun doute un moyen incroyable d’éliminer rapidement les toxines et de vider votre appareil de vitamines et de vitamines. Je peux vous assurer que ce changement simple donnera à votre cadre entier une apparence colorée et une sensation de fraîcheur.

7. Écrasez… (Cessez de fumer, si vous fumez)

Cigarette écrasée

Des recherches suggèrent que la cigarette peut affaiblir la formation de collagène, le principal aspect structurel du tissu conjonctif, rendant la cellulite plus visible.

Bon débarras cellulite

Êtes-vous prêt à dire au revoir à armer la cellulite? Si oui, essayez mes étapes ci-dessus pour commencer à réduire et à éliminer la cellulite sur vos bras dès aujourd’hui.

Tout d’abord, aimez la peau dans laquelle vous vous trouvez en la protégeant avec un écran solaire et en l’hydratant. Ensuite, vous pouvez alléger l’apparence de la cellulite en essayant un autobronzant entièrement naturel et non toxique. Enfin, afin d’éliminer complètement la cellulite, vous voudrez nettoyer votre alimentation et commencer à incorporer de l’exercice afin de perdre du poids et de réduire les graisses.

Qu’est-ce que tu penses? L’un de ces conseils a-t-il fonctionné pour vous? Dites-le moi dans les commentaires ci-dessous!

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *